باردارم قهوه اسپرسو تک ضرر داره بخورم یکی؟

از نظر علمی ، مصرف یه شات اسپرسو تک روزانه ، معادل ۶۰ تا ۸۰ میلی گرم کافئین ، هیچ آسیبی براتون نداره.
فقط اگه بعد از خوردن قهوه دچار تپش قلب، بی‌خوابی، لرزش یا افزایش سوزش معده شدید، بهتره مقدارش رو کمتر کنید یا به قهوه بدون کافئین (دیکف) فکر کنید.

محکم و بادوام به قیمت عمده 😍🤌🏽
۰۹۱۱۹۹۶۴۱۱۲
روبیکا‌ واتساپ

صددرصد قهوه خطرناکه نخور اصلا

اره ضرر داره کافئین ضربان قلبت هم می‌بره بالا

عزیزم اگه اون روز چیز کافئین دار دیگه ای مصرف نکنی میتونی یه شات قهوه بخوری و اشکالی نداره

طبق مقالات اگر قبل از بارداری هم مصرف قهوه داشتی تا روزی یک شات ایرادی نداره خوردنش ولی اگر خیلی برات واجب نیست سعی کن هر روز نخوری

عزیزم با شیر قاطی کن که غلیظ نشه قهوه رو‌کمتر از شیر بریز.

ضرر داره ولی اگه حوس کردی در حد یکی عیبی نداره

فکرکنم ضرر داره