کیا بعد از زایمان مخصوصأ زایمان دوم شکمشون کوچیک شده؟ چیکارکردین توروخدا راهکار بدین😘

من تخت شده
کار خونه و بچه داری و وقت نکردن واس غذا خوردن

فک کنم با گذشت زمان کوچیک بشه من چند کیلو وزنم کم شده ولی نسبت به دوماه پیش شکمم خیلی کوچیکتر شده

یه اپلیکیشن به اسم workout for women عالیه

من با ورزش تو خونه کم کردن غذا کم کردم

من والا هیچی ب مدت ده ماهه خواب شب واستراحت کافی ندارم😂😂😂😂