سلام باردارای عزیز: امگا۳و مولتی و چند روزی یکبار می‌خورید چه ساعت‌هایی در روز بخوریم بهتر جواب میده؟؟؟لیدی میل هرروز باید بخوری؟؟؟

من اینطوری استفاده میکنم امگا سه یه روز درمیون فرقی نداره چه ساعتی در روز مثلا واسه خودت تنظیم کن بعد ناهار بخور همیشه که فراموش نکنی
مولتی هر شب همراه یه دونه اهن قبل خواب
لیدی میل هنوز استفاده نمیکنم اما میخوام شروع کنم روزی دوبار باید بخوریم فکرکنم مثلا یکی بین صبحونه تا ناهار یه بارم بین عصرونه تا شام

امگا نمی‌خورم
مولتی یک روز در میان
لیدی هم نمیخورم

من امگا هفته ای دوتا می‌خوردم

من مولتی ویتامین و بعد ناهار میخورم هرروز بعد صبحانه معدمو اذیت میکرد.. امگا رو گفت با صبحانه بخور و صبحانتم چرب باشه و سه روزی یکی میخورم

سلام امگا ۳ دوروز در میون میخورم ویتامین هروز من بعد ناهار میخورم لیدی میل استفاده نمیکنم

فرقی نداره کی بخوری
امگا هفته ای دوتا میخورم
مولتی هر روز یدونه