سلام خانوما رفتم دکتر قندم یکم بالاس چیکا کنم‌بیاد پایین زیاد نشه و چون استراحتم میکنم وزنم‌میره بالا نمخام‌زیاد شه چیکا کنم

سلام.
برای قند بامیه میگن خیلی خوبه اگه بتونی بخوری ،دارچین خیلی خوبه ولی خب مصرف زیادش توی بارداری اونم هفته های خودمون توصیه نمیشه

عزیزم سنوی قلب رفتی

برای وزن جنین حتمن مغزیجات استفاده کن

از نون سنگک استفاده کن لواش بزار کنار برنجت رو آبکش کن و روغن نریز روش

سعی کن بیشتر چیزایی استفاده کنی که قند طبیعی دارن مثل میوه سبزیجات قند مصنوعی حذف کن رعایت کنی دو هفته ای میاد پایین

برنج وماکارونی ونون لواش وموز وگیلاس وانبه کمتر بخور

منم دقیقا مشگل شمارو دارم شما قندت چنده؟ دکترتون تکرار ازمایش قند بعد دوهفته نوشته؟
من قندم ۱۱۶هستش

خیار بخور