خانوما جواب آزمایشم اومده میگه در آستانه دیابت قراره بعد دو هفته آزمایشم تکرار کنم
چکار کنم تو این تایم که قندم بیاد پایین؟

زرشک و کدو بخور ماکارونی و سیبزمینی حذف ،نون و برنج و محدود کم کن و بیشتر پروتئین و سبزیجات و مغز بخور

عزیزم بهتره که چیزایی که قند داره و شیرینی و...نخوری
نون خیلی کم بخور نون سفید نخور
از سبزیجات استفاده کن
چایی تو با مویز خرما یا توت خشک و این چیزا بخور

چند بود قندت؟من هفته ۶بارداری آز دادم ۱۰۵ بود فقط نون و برنجو کم کردم اونم نه در حدی ک گشنم باشه نخورم فقط پرخوری نکردم البته اینقدم تهوع داشتم نمیتونستم پرخوری کنم😂😂شد ۸۵

کدو سبز خیلی خوبه رنده کن با ماست بخور
دکترم بهم گف