خانوما چیکار کنم تپل بشم از بعد زایمان خیلی لاغر شدم

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

سلام عزیزم عکس آتلیه ای درست میکنم هم خودتون هم فرزندتون مایل هستین عکس نمونه کار بفرستم 🥰

منم دنبال تپل شدنم
برجستگیامم خوبه ولی دوس دارم بیشتر باشه
اما خب لاغر شدم🫠راهکاری داشتی به منم بگو

بیا من اضافه وزنمو بهت میدم

🫠 بنام خدا ۲۰ کیلو کم کردم بعد از زایمانم هر دارو مکملی بگی استفاده کردم بی اثر بود 😅

منم خیلی لاغر شدم

خوش به اون سعادتت 😭😭😭
منم آرزو دارم لاغر بشم

هی منم روزبه روزدارم لاغرمیشم

😐تو بنده ی خوب خدایی چیو چاق بشی