یه تکنیک سریع برای خواب نی نی هاتون
من یادمه که بچه بودم مامانم میگفت گوسفندا رو تصور کن که از روی مانع میپرن و بشمارشون تا خوابت ببره،
بعد بزرگتر شدم دیدم count the sheep یه تکنیک آرام سازی ذهنه و توسط غرب تحقیق شده
حالا چند روزه یادم افتاده بود و پسرم میگفتم بیا ببعی ها رو بشماریم تا بخوابیم ، من شروع می کردم به شمردن ببعی ها و پسرم آروم خوابش میبرد، خودمم باورم نشد ولی روی پسرمم جواب داد شمام امتحان کنید
یه ببعی دو ببعی ،،، و تا صد برید اون وسطا خوابش برده نی نی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط