مغزیجات رو با شیره انگور مخطوط کنم بخوریم خوبه یا جدا بخوریم

برای آقایون قرص اسپریژن رو خیلی تعریف میکنن و قرص ال کارنتین

الان هوا گرم هست اینقدر گرمی باعث کهیر و جوش میشه به جاش روی آجر داغ بشین اگر میخوای رحمت داغ بشه،کاسنی بخورید ،خرما ، عسل ،قرص های مکمل بارداری

خیلی خوبه
من قبلا مغزیجات با دارچین و زنجبیل و پودر نارگیل و کنجد ترکیب میکردم خیلی گرمه و انرژی میده. ولی هر روز صبح اندازه یه قاشق چایی بخورین. زیادش جوش می‌زنین