سلام دوستان برای اوایل بارداری میوه و مغزیجات چی خوبه بخوریم؟
خرما هم خوبه؟

خرنوب (Carob) سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی ارزشمند است که می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو و حمایت از سلامت باروری کمک کند.
💙 در آقایان، از کیفیت، تعداد و تحرک اسپرم حمایت می‌کند. 🌸 در بانوان، می‌تواند به سلامت تخمدان‌ها و تعادل متابولیک بدن کمک کند.
✨ به همین دلیل خرنوب به‌عنوان یک ماده غذایی مفید در برنامه غذایی افراد مبتلا به ناباروری مورد توجه قرار گرفته است.
📲 کانال روبیکا: @darmankade2025

فندق و گردو و خرما عالیه گلم

همه چی خوبه فقط زیاده روی نکن مغزیجات هم خام بخوری بهتره