مامانا کمر داره تکه تکه میشه چرا اینجوری شدم 🤕😭😭

یکی میگه پیاده روی کن ،یکی میگه استراحت کن 🤣🤣🤣🤣

دکترم فقط بهم گفت کلیسمتو استفاده کن😁کاری نمیشه کرد

سعی کن استراحت کنی بیشتر و اگه شیاف ام داری استفاده کن ، حالا هفتت بره بالا بیشتر میشه

متاسفانه قراره بیشترم بشه من بعضی شبا از درد کمر خوابم نمیبره سعی کن پیاده روی بری خیلی کمک میکنه