خانوما چه راهکاری دارین برای اینکه بچه شبا زودبخوابه؟ آیاکسی قطره ملاتونین استفاده کرده؟
سوال بعضی اینکه چه جوری وابستگی به گوشی روی کم کنیم خیلی وابستگی اس دخترم

دختر من 10 صب پا میشه یه سره تا12 شب بیداره😶‍🌫️
چندروز دم دست نذار گوشیتو خودتم کمتر برو داخل گوشی وقتی بهونشو گرفت با یه چیز دیگه سرگرمش کن

ببر عصر پارک باری کنه انرژیش تخلیه شه زود میخابه

من به دخترم میدادم بعضی وقتا خیلی زودخواب میرفت درکل برای تنظیم. خواب ازش استفاده میشه من راضی بودم

صب زود بیدار شه

قبل خواب ببر حموم دوسه شب ادامه بده

باهاش بازیهای فکری وبدنی بکن گوشی کم میشه شبم خوابش میبره

نده افتضاحه

صبح تا شب مشغولش کن که نخوابه، خودش شب زود میخوابه