سلام مامانا شب قبل سزارین چی خوردین شام که هم سبک باشه هم مقوی

غذایی بخور که فیبر بالایی داشته باشه ،نفاخ نباشه و سیر نگهت داره.مثل سینه مرغ یا سینه بوقلمون رو بهش مواد و روغن زیتون بزن بزار داخل ایرفرایر یا بپزش تو قابلمه .با سیب زمینی و کاهو و اینا بخور.برنج نفخ داره اصلا نخور.
بعد عملت اذیت میشی.غذاتم شور نکن

من‌که استامبولی خوردم

من که شام پلو با ماهی با حجم زیاد زدم بر بدن و ۱ ساعت و‌ نیم بعدش یهو کیسه آب ام پاره شد🥴
برای همین موقع سزارین بیهوش ام نکردن و اسپاینال بی حس شدم.
اما میگن جوجه کباب خوبه، قسمت من که نشد روی برنامه پیش برم😂

جوجه کباب
سینه مرغ آبپز