خانوما دکترم گفته باید بعد غذا ۴ بار حرکت بزنه تو ی ساعت ...ولی وایه من تا وقتی گشنه ام زیاد وول میخوره بعد غذا انگار میخوابه ‌...الان صبحانه خوردم دیگه حرکت نکرد ...از اول همینجوریه....فقط بعضی وقتا ک غذا چرب و چیلی یا شیرین باشه ی تکون میده ...بنظرتون باز باید برم نواز قلب؟؟ یا لازم نیست ....آخه اینجوری باید هرروز برم نوار قلب

عزیزم هر بچه ای یه قلق خاص داره نی نی منم بعد ناهار معمولا کمترین حرکت رو داره دکترم گفت هر بچه ای یجوره مهم اینه در طول روز حرکاتش خوب باشه و نگران نباش، طبیعیه

دکتر به من گفت روزی که حرکت داره و مثل همیشه هست اصلا نیازی به شمردن نیست اگر روزی مثل همیشه حرکت نداشت ...باید بشماری بعد از چیز شیرین تو یک ساعت ۴ تا حرکت داشته باشه کافیه

هر بچه ای مدل خودشو داره، من قبلا وقتی گرسنه بودم خیلی وول میخورد، بعدا مدلش عوض شد. الان غذا که بخورم انگار باید یه نیم ساعت بگذره تا قند غذا تو خونم آزاد بشه بعدا یکم حرکت کنه، مهم اینه که حرکت داشته باشه در طول روز، دیگه مدل بچه ات دستت میاد که چجوریه

میگن بعد غذا ولی اگه قبلشم تکون بخوره مشکلی نیس
واسه من یهو ۵ صبح وول میخوره

منم اینجوری شده تا یک ماه قبل قبل غذا بود الان گشنم باشه حرکت داره بعدش ب نظر منم می‌خوابه چون حرکت نداره

دو روزه ک کلا حرکتاش کم شده
خدایا 🫠🫠🫠

برای منم پریروز موقع غذا حرکت داشت، بعدش خوابیذ انکار

نمیخواد بیشتراز 4 تا باشهکت اشکال نداره ولی کمتر نباید باشه تو یساعت
ممکنت همونموقع بعد صبحانت یا غذا فوری نچرخه ولی در طول یساعت 4بارو بچرخه