سلام مامان ها من از وقتی زایمان کردم زانو هام و استخوان هام به صدا افتاده ،شما بعد زایمان چه مکمل هایی استفاده میکنید؟عکس بدید؟

من کپسول آهن، کلسیم سیترات+d3، ویتامین d3،مولتی ویتامین مصرف میکنم

هر چ تو بارداری استفاده میکردی تا سه ماه ادامه بده منظورم مکمل هاست

سلام، کلسیم ، ففول ، ویتامینD3دوهزار واحدی که هر روز مصرف بشه، البته دکتر گفت اگر پرینیتال که تو بارداری مصرف میکردین دارین هم میشه تو شیردهی استفاده کرد

منم اینطوری شدم وقتی راه میرم استخوان هام صدا در میاره