چه چیزای برای کنترل قند خوبه ؟؟ که توی بارداری هم مجاز باشع ؟؟

کدو، بامیه ،و رژیم غذایی

من برنج قند و شکر سیب زمینی و ماکارانی رو کردم یک چهارم
چایی کم رنگ میخورم
آخه من قندم لب مرزه کم خونیم دارم

کدو خیلی خوبه

میوه بایدب حداقل برسونی مث هندونه خربزه انبه ایناقندبالایی داره
زیتون سبز متعادل میکنه قند فشارخون رو خیلی خوبه دیگه قرص متفورمین ک دکتزت میده