مامانا من زایمان طبیعی کردم ولی دسشویی نرفتم یبوست شدم میشه بگین چی باید بخورم روغن کرچک بخورم بنظرتون

انجیر و زردالو خوبه بخور

ی شربت مگه بهت ندادن؟

روغن زیتون، انجیر، خاکشیر، میوه و سبزیجات خوبه

شیاف گلیسیرین آب رو آتیشه
و یه قرص‌هایی که اسهال می‌کنه
مثل بیزاکودیل و سیلاکس که چون شیر میدی نمی‌دونم خوردنش مانعی داره براات یا نه
شیاف بهتره سریعم اثر میکنه

ببین یبوستو اکثرا میوه ها درمانشن ..من خودم کلی میخورم و راحت میشم بعدش