---

### 👶 برنامه غذایی خلاصه (۸ ماهگی) ✨

**شنبه:** 🥣 جو دوسر با شیر | 🍗 پوره مرغ و سیب‌زمینی | 🍌 پوره موز

**یکشنبه:** 🥣 فرنی برنج و خرما | 🥕 پوره هویج و مرغ | 🍐 پوره گلابی

**دوشنبه:** 🥣 حلیم ارده | 🥣 سوپ سبزیجات و جو | 🍎 پوره سیب

**سه‌شنبه:** 🥣 پوره کدو تنبل | 🥩 پوره گوشت و هویج | 🍌 موز و پنیر کم‌نمک

**چهارشنبه:** 🥣 فرنی ارزن | 🍲 سوپ جو و مرغ | 🥑 پوره آووکادو

**پنج‌شنبه:** 🥣 حلیم دوسر | 🥔 پوره سیب‌زمینی و لوبیا | 🍎 پوره سیب و گلابی

**جمعه:** 🥣 میوه پخته | 🍗 پوره مرغ و کدو سبز | 🥣 پوره برنج و زردچوبه

---
💡 **نکته مهم:** به همه غذاها برای وزن‌گیری، یک قاشق **روغن زیتون** یا **کره** اضافه کنید. 🥑🧈
کولیک شیر پوشک فرنی

در ۸ ماهگی معمولاً **۲ تا ۳ وعده غذای کمکی** کافی است و بقیه نیاز نوزاد با شیر مادر یا شیرخشک تأمین می‌شود. شام را سبک و کم‌حجم، حدود ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب بدهید:

### 🌙 شام هفتگی نوزاد ۸ ماهه

شنبه: 🥣 سوپ برنج و مرغ
یکشنبه: 🥔 پوره سیب‌زمینی و کدو
دوشنبه: 🥣 فرنی جو دوسر با شیر مادر یا شیرخشک
سه‌شنبه: 🍚 پوره برنج و هویج
چهارشنبه: 🥣 سوپ عدسِ کاملاً پخته و صاف‌شده
پنج‌شنبه: 🥔 پوره سیب‌زمینی و گوشت
جمعه: 🍠 پوره کدوحلوایی و سیب‌زمینی

**نکته‌های مهم:**
- مقدار را از چند قاشق شروع کنید و طبق اشتهای نوزاد افزایش دهید.
- بدون نمک، شکر، عسل، ادویه تند و آب‌میوه صنعتی باشد.
- شیر مادر یا شیرخشک همچنان غذای اصلی است؛ قبل خواب هم شیر بدهید.
- غذاهای حساسیت‌زا مثل تخم‌مرغ و کره بادام‌زمینی فقط به شکل کاملاً نرم و مقدار کم، ترجیحاً با نظر پزشک معرفی شوند.
- برای جلوگیری از خفگی، غذا کاملاً نرم و نوزاد هنگام خوردن نشسته و تحت مراقبت باشد.