واسه تقویت شیر چیا خوبه که نفخ هم نداشته باشه زردی هم نداشته باشه

ابگوشت
من ماکارونی وسیب زمینی سرخ کرده هم میخوردم تاثیرداشت🤭

خروس. بابونه. خرما .کاچی.
دکتر هم پودر شیرافزا داد بهم
خوردن ربطی به زردی نداره من خیلی رعایت کردم بچم زردی داشت دوروز دستگاه گرفتم

سلام بلاخره زاییدی؟😄

سلام عزیزم ، من برای وزن گیری جنین دکتر بهم ی پودری داده که روش نوشته برای شیرافز بودن هم هست میخوای اینم امتحان کن، پودر گالاکتومد

سیرابی خوبه

گوشت هم خوبه
سوپ جو هم خوبه
حریره بادوم با ارد جو هم خوبه

من شنیدم روزی ۱۲ لیوان مایعات باید نوشید و البته داروخونه و عطاریها هم شیرافزا دارن

برای شیر ک ماما میگفت روزای اول سوپ و آبگوشت زیاد بخورید
برا نفخ عرق نعنا یا شیره نعنا رو بگیر بخور برا زردی هم عرق کاسنی