سلام خانوما تو شیر دهی چیا بخورم ونخورم که شیرم نفخ نداشته باشه

حبوبات و سردی جان نخور چای نبات زیاد بخور

حبوبات هندوانه کم بخور نفخ داره من همه چی میخورم سخت نگرفتم هیچی هم نشده بعد غذای نفخ دار چای نبات میخورم همه چی نفخ داره حتی اب اون موقع باید هیچی نخوری ول کن همه چی بخور

سردیجات نخور مثل گوجه و خیار و هندونه و.... . غذاهای صنعتی نخور. کاچی و خرما حلیم و سیب و گلابی خوبه

فقط میدونم بادمجون و حبوبات نفخ میاره

هیچی نباید بخوری حتی آب هم نفخ داره😂