سلام خانما
شما هم خیلیکمر درد دارید
من وقتی از خواب بیدار میشم صبح خیلی درد دارم

من با روغن زرد گاوی کمرم رو ماساژ میدم آروم میشه

سلام
بله کلا یکم پیاده میرم حتما باید جایی بشینم استراحت کنم بدش ادامه بدم
تو خونه که سرپا بمونم کمر درد شدید انگار دارم فلج میشم

منم کمر درد دارم ..بخصوص اگه زیاد سر پا باشم

بین پاهات بللش بذار .به پهلو بخاب

نه عزیزم من در طول روز بعضی موقعها دارم وقتایی ک خیلی فعالیت دارم اما دراز ک میکشم یا قطع میشه یا شدتش کمه