خانوما چی بخورم تا بچم وزن بگیره ۱۲۰۰ وزنش

من ۲۷ هفته و ۴ روزم بود رفتم ۱۱۰۰ بود گفت خوبه دکترمم گفت از یک کیلو کمتر باشه وزنش کمه

من هفته 28رفتم 1300 بود وزنش آواکادو خوبه براوزنگیری با شیرموز اینا بخور

گلم صبحانه ها خرما و تخم مرغ بخور.بادوم درختی و مغزیجات خام بخور.
شیر انبه و شیر موز خونگی درست کن بخور

عزیزم هر روز موز بخور
شب موقع خواب شیر و دوتا خرما بخور
تخم مرغ
مرغ
ابگوشت، حلیم اینا وزن بچه خوب می‌ره بالا

چند هفته رفتی ۱۲۰۰بود؟
از دکتر می‌پرسیدی میگفتی وزنش خوبه

کباب ،بستنی ،مغزیجات اینا خییلی برای وزن گیری بچه عالین

پروتئین،حلیم،کباب گوشت و مرغ سینه مرغ پروتئین خوبی داره،تخم مرغ حداقل روزی یه دونه،بادوم،اگه قندت بالا نباشه بستنیم خیلی خوبه

البته اینایی ک گفتم باید در نظر داشته باشی ک قند یا دیابت نداشته باشی

بستنی و معجونم خیلی خوبه

من ۲۸ هفته ۱۲۰۰ بود گفته کمه برا ۳۲ هفته سونو داپلر نوشت منن همش لوبیا ماست آبگوشت مرغ اینا خوردم و هرشب چن عدد بادام خیس کردم صبح خوردم تو ۳۲ هفته شد ۲۱۰۰

چند هفته رفتی سونو

خوراک لوبیا
عدسی
ماکارونی
پاستا
سالاد ماکارونی
تخم مرغ اب پز
اجیل خام
برنج
پروتئین

سینه مرغ گوشت تخم مرغ