ملت
بچه هاتون ساعت خوابشون چجوره
برای اینکه ظهرا بخوابن صبح چند بیدار میشن،.
این دختر کن قبلا ظهر میخوابید چند وقته نمیخوابه نابود میشم،. دوساعت تلاش می‌کنم یا نمیخوابه یا با بدبختی

پسرفت خواب و باید در نظر بگیری.
ولی پنجره بیداری ۶ ساعته رو باید در نظر بگیری دیگه.
مثلا ۸ بیدار شه ۱.۳۰ ۲ خوابه . خواب َظهرم حداکثر یک و نیم ساعته و نباید بعد ۴ بچه خوابیده باشه.
از اونورم نهایت ۱۰ دیگه خواب

صبح ۱۰ تا۱۰نیم بده ظهرم ۲نیم یا ۳تا ۵یا۶بعضی وقتا ۱ساعت نیم ولی اگ جای شلوغ باشیم صب زودتر پت میشه ظهرم کمتر میخابه وای اگ نخابه نابود میشم تمام دلخوشیم ب این خاب بده ظهره ک کمی استراحت کنم

پسرم صبح 9بیدار میشه 12میخوابه تا یک الان که ساعت 5هست خوابیده یه نیم ساعتی الی 40دقیقه شبم 11تا همون 9

دخترم ظهرا نمیخابه شباهم تا دیر وقت بیداره