خانوم ها باردار هم هفته های من شما شیر مصرف میکنید؟من هنوز مصرف نکردم

منم خیلی کم

اره عزیزم من روزی یه لیوان به همراه خرما میخورم

شیر برا استخوان بندی تو بارداری خیلی مهمه

اگه وزنتون زیاد نیست شیر بادام سرشار از کلسیم و فولیک اسید طرز تهیه اش یک لیوان آب ۱۴ عدد بادام پوست کنده و یک قاشق غذاخوری عسل داخل مخلوط کنید بریزید بخورید عالیه

شما چه علامی دارید هم هفته من هستید . من فقط سینه هام حساس شدن علام خاصی ندارم

من لبنیات میخوره معدم انگار گندیده میشه
نمیدونم چیکار کنم
فقط روزی دوقاشق ماست همراه غذا میخورم ک معدم اذیت نشه

من ماست هرروزمیخورم دکترم گف فرقی نداره دوغ ماست شیر کشک هرکدپم تونستی بخور

شیر پاستوریزه

شیر حتما هرروز یه لیوان بخور و همچنین بادوم چند تا دونه عالیه