به وقت میان وعده دختر خونه👧💗

سلام عزیزم خوبی
فقط در حد نکته میگما بهتر چند میوه یکجا خورده نشه
مثلا یکم فاصله بدی بخاطر گوارش
انتقاد نکردم فقط خواستم یه کوچولو اطلاعات بدم🥴🤣

در بیشتر افراد خوردن چند میوه با هم ضرری ندارد. حتی سالاد میوه می‌تواند راه خوبی برای دریافت انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر باشد.
فقط چند نکته را در نظر داشته باشید:
اگر معده حساسی دارید، ترکیب میوه‌های خیلی اسیدی (مثل پرتقال، کیوی و آناناس) ممکن است باعث سوزش یا ناراحتی معده شود.
اگر دیابت دارید، بهتر است مقدار کل میوه در یک وعده را کنترل کنید، حتی اگر چند نوع مختلف باشد.
خوردن مقدار خیلی زیاد میوه در یک وعده ممکن است باعث نفخ یا دل‌درد شود، چون قند و فیبر زیادی وارد بدن می‌شود.
میوه تازه معمولاً از آبمیوه یا کمپوت انتخاب بهتری است.

اینم برای مامانهای که گفتم چند میوه
من خودم چندتا میوه خورد میکنم یکی یه تیکه میخوره اونم کم نکنم نمیخوره اصلاً

نوش جون لناخانوم...
نمیشه مارو هم ب فرزندی قبول کنی 🤣🤣🤣

ولی سعی کن جدا جدا میوه بده اینجور باهم معدش اذیت میشه هرکدوم نیم ساعت فاصله بده

گلم دخترتون چند ساله هستش من دوتا دارم یک ۵ ساله و ۳ ساله منم هر روز میوه میدم ولی نمتونن تموم کنن بشقاب دختر شما کل میوه بشقاب میخوره ؟؟

از لحاظ روحی صلاح در این میبینم که خواهر خوانده لنا کوچولو باشم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤣🤣نوشجون دختر خونه

نوش جونش❤️❤️

بچه های من باشن فقط اون آلبالو میخورن دیگه به هیچکدوم نگاه نمیکنن

نوووش جونش😍😍