سلام
برا بعد زایمان طبیعی چه چیزای رو باید رعایت کرد؟!
چطوری بشینیم یا چیا بخوریم نخوریم بخیه ها باز نشن؟!

برای نشستن هم بهداشت میگفت یا نیمه بشینین که یه بخیه فشار نیاد
یا روی یه سمت باسن
نباید مستقیم روی بخیه بشینی

ورزش کن
ماساژ پرینه بده
پیاده روی کن

هر روز کاچی بخور
با یه کمر بند پشم شتر کمرتو‌ببند
پرخوری نکن بذار شکم کوچیک باشه رحم زودتر جمع بشه
هر روز حمام نرو به هیچ عنوان اگه هم نمیتونی تحمل کنی خیلی سریع
واقعا ده روز اول رو استراحت مطلق باش قدیمی ها اعتقاد داشتن قرص کمر و تخم مرغ محلی و مورد و ارد نخود خام رو خمیر میکردن میذاشتن ده شب رو کمر کمر سفت بشه

فکر کنم همه نیاز به بخیه نداشته باشن