سلام
مامانا با اسفناج چی میتونم بپزم برای علیهان؟
#فرزند پروی
غذای کمکی
#پوشک

با تخم‌مرغ املت اسفناج
یا داخل سوپش
این مقداریی که ما برای یه وعده استفاده میکنیم‌مجازه اسفناج در‌مقادیر‌بالا زیر یکسال توصیه نمیشه ولی چندتا دونه برگ تازه اسفناج نه تنها ایرادی نداره اهن خوبی هم داره

اسفناج اگر بیبی شو پیدا میکنی بدی بد نیست
میتونی خوبببب بشوری بپزی تخم مرغ بندازی توش

اسفناج که تایک سالگی نبایدبدین جزچیزایی هست که نخورن زیریک سال