سلام من از اول ۵ماهگی شروع کردم‌به غذای کمکی یه هفته فرنی یه هفته پوره هویج یه هفته پوره سیب چند روزی هم هس پوره سیب زمینی بدم بعد اینا چی بدم که وزن دهی خوبی هم داشته باشه چون‌بچم رفلاکس داره دارو مصرف میکنه حریره بادام‌میترسم بدم🥲

من از این کاناله برنامه وزنگیری گرفتم تو روبیکا خیلی خوبه اینقد راهتمایی میکنه کتاب ش هم گرفتم ایده غذا داره دوس داشتی نگاش کن
@komaki_koudake_man

ما به کانال داخل روبیکا و اینستاگرام داریم که نکات تغذیه تکمیلی و دستور غذای رایگان هر روز میذاریم اینم لینکش👇👇👇madaraneehhh

وای خدااااا موهاشو

سوپ مرغ .جو‌پرک خیلی وزن دنده اس خرما .موز. اینا همه رو‌میتونی بدی انیستا داری بگرد خیلی ایده میار