مامانا چی بخورم نی نی م وزنش انفجاری بره بالا؟؟؟
لطفا بهم بگید

پروتین خوبه

تخم مرغ ابپز و سیب زمینی ابپز هم‌تاثیر داره

لیدی میل دکتر بهم گفت روزی سه بار

بستنی، آش جو، حبوبات

تخم مرغ آبپز خیلییییی تاثیر داره
لیدی میل هم مصرف کن

به من دکتر ترومام داده اما نمیدونم تاثیر داره یا نه

وای انفجاری چیه اینطوری ترک میخوری یهو😂

حلیم
بستنی
معجون
مغزها
آبگوشت
لیدی میل

کباب و بستنی و ابگوشت

ب منم بگیددددد