سلام مامانا خوبین بخشید می‌خواستم بگم من هنوز عادت نکردم ه شب‌ها بیدار بشم و از این پهلو به اون پهلو بخوابم به نظر شما خطر داره برای بچه البته تا جایی متوجه میشم یواش میچرخم هنوز نرفتم پیش دکتر که ازش بپرسم میشه شما کمکم کنید

اصلا نیاز نیست بشینی بعد بچرخی ،این ی باور غلطه که قدیمی ها گفتن .من دوتا بارداری رو بدون نشستن چرخیدم هیچی نشد.وقتی کلاسآمادگی زایمان میرفتیم بهمون گفتن نیاز نیست .فقط پاها و شکم همزمان ی دریک جهت بچرخن کافیه.

دکتر گفت از چند جا دیگه ام کلیپ شو دیدم گفت لازم نیست بلند بشی بعد بچرخی فقط وقتی میخوای بچرخی کامل با بدنت بچرخ مثل اول پات نره بعد شکمت بعد بالا تنه تمام بدن یه صدا حرکت کنه

من از دکترم پرسیدم گفت اصلا نیاز نیست بشینی آروم پهلو شو

نیاز نیست وسط خواب بلندشی بشینی
همون اروم پهلو پهلو شی کافیه

این یک باور غلط که حتی میگن موقع پهلو به پهلو شدن باید نشست بعد چرخید خیلی به خودت سخت نگیر همینطوریشم حامله بودن سخت هست

منم میچرخم

من هنوزم نمیشینم آروم دور میزنم ولی وسطش رو کمر مکث میکنم بعد میرم
از دکترمم پرسیدم گفت نیاز نیس بشینی

من اصلا پانشدم تاالان میچرخم همو اروم

من بارداری اولم تا آخر ، آروم میچرخیدم
اگه میخواستم پاشم خوابم میپرید که