خانوما من بخیه هام تا نزدیک مقعدم اومده
نفخ کردم از لحظه ای ک حسش میکنم تا وقتی ک بتونم خالی کنم جونم درمیاد
خودمم رودم تحریک پذیره و یبوست دوره ای میشم دیروز زایمان کردم تا الان ک مدفوع نداشتم چی بخورم مدفوع شل باشه ب مشکل نخورم

شیاف گلیسیرین استفاده کن

کمپوت انجیر و گلابی، کاچی ، انگور

قرص دایمتیکون ۴۰ هر هشت ساعت دو تا بخور جویدنی متل نفخ عالیه
برای یبوست شربت لاکسی ژل بگیر نصف لیوان بخور با دو تا لیوان آب ولرم عالی
انجییییر هم خوبه

سعی کن غذاهای آبکی بخوری..من واسه زایمان اولم فقط غذای آبجوشتی میخوردم..میترسیدم یبوست بگیرم و مجبور شم زور بزنم...که خداروشکر یبوسنچت نگرفتم..چای نباتم بخور

کمپوت انجیر یا گلابی یا شربت لاکسی ژل

کمپوت گلابی
انجیر
گل محمدی دم کن
آلو

به نظرم شربت یا شیاف ملین استفاده کن با خوراکی های ملین شاید جوال نگیری

کمپوت گلابی ابش مخصوصا

کمپوت انجیر

خاکشیر