۲ پاسخ

پیاده روی میکردی؟
باید از 35 یا 36 هفته پیاده روی رو شروع میکردی که بچت بیاد تو لگن..
اسکات بزن، پله بالا پایین کن، دوش اب گرم بگیر تو خونه فعالیت داشته باش تمیز کاری گردگیری اینا خودشم ورزشه..

سیاهدانه رو آسیاب کن با عسل مخلوط کن هر دوسه ساعت یک قاشق چایخوری بخور
سریع فول میشی
رازیانه هم باز میکنه

سوال های مرتبط