سلام به همگی.من چند روز پیش اثاث کشی داشتم ،خیلی خسته شدم...الان ۲۱ هفتمه اصلا نمیتونم رو کمرم بایستم تا یه ظرف میشورم به کمرم فشار میاد،نمیتونم خیلی سر پا بایستم یا دولا بشم چیزی رو از رو زمین بردارم..
به نظرتون شیاف پروژسترون بزارم تا برم دکتر ارتوپد؟

آره معقدی بزار طول سرویسکتم چک کن

شباف حتما بزار هیچ ضرری نداره

اصلا جا نداره دستشوییم که یه چهار پایه هم بزارم ...واقعا سخته..تازه الان ۵ ماهمه...ماه آخر چجوری میخوام بشینم و پاشم...خیلی سنگینم

در ضمن تو این هفته کمر درد هم بیشتر میشه منم که اثاث کشی نداشتم تا یکم کار میکنم کمرم درد میگیره میرم دراز میکشم ، اونم کارای در حد روزمره

اگه لکه بینی نداری نزار چون بدون مشورت پزشک نباید این شیاف و بزاری و قطع کنی به نظرم چون به خودت خیلی فشار آوردی دو روز کامل استراحت کن حتی ی پارچه هم خم نشو از زمین برداری اگه بهتر نشدی با پزشکت مشورت کن

چندروز کامل استراحت کن

شیاف استفاده کن و به مدت استراحت کن
یعنی فقط در حد کارای ضروری بلند شو