من غذام زیاد نیست پفک و چیپس نوشابه هم نمیخورم شکلات خیلی کم شیرینی نمیخورم برنجم در حد 15قاشقه خونه خودمون هم باشم از صبح تا شب سرپام ولی نمی‌دونم چرا لاغر نمیشم مخصوصا شکم

منم تقریبا رسیدم وزن قبل بارداریم،ولی هنوز شکم دارم
ورزش بیشتر برای روحیه خوبه،البته اگه منظم باشه تاثیر داره که با بچه فکر نمیکنم بشه. تغذیه موثرتره

کالری شماری کن عزیزم بهتر جواب میده منم شکمم بزرگ مونده بود ولی وزن کم کردم شکمم کمتر شده البته شکم خوب بلخره چربیشم بره پوستش به خاطر حاملگی میمونه ن زایمان اولا زایمانای بعدی

کی گفته شکم حاملگی نمیره
من ۸ کیلو لاغر شدم شکمم رفته کم مونده
اونم باید ورزش کنم تنبلیم میاد

شبا چند میخابی چند بیدار میشی ؟؟
چون دیر بخابی بدن چاق میش و کلسترول تولید می‌کنه
ورزش هم پیاده روی باید بکنی
برنج هم بکن ۱۰ تا
روغن هم حذف کن کلا

شکم که مال حاملگی و زایمان عزیزم نمیره اون دیگه