سلام مامانا
شما وزنتون برگشته ب قبل بارداری؟
رژیم‌گرفتید؟
اگه ک اره
نوع رژیمتون بگید لطفا

تاوقتی شیر حودمو میدادم داشتم لاغر میشدم جانا که شیرخشکی شد من روز به روز چاق
تر میشم🥲🥲🥲🥲 از هفته دیگه میخوام رژیمو شروع کنم با یه گروهی

نه ده کیلو دیگه مونده کم کنم

ڕژیم نمیخواد من15کیلو کردم😐😐نحوابیدنو رژیم حساسیت بچە لاغر میکنە ادمو 🥲

منم ۹۶ بودم بعد زایمان شدم ۹۰
الان رژیم میگیرم تو دوهفته شدم ۸۶.۵
و همچنان هم رژیمم هم فست
فست بیشتر سایز کم میکنه اما رژیم رو راحت کرده چون هوس غذایی هم داشته باشی نگه میداری بعد فست من ۱۷ ساعت فست نگه میدارم

من میخوام لاغر شم ولی خیلی سخته با بچه

من نه ۱۰ کیلو نسبت به قبل بارداریم بیشترم استپ وزنی هم کردم .رژیم اینا نمیگیرم اما ۳ وعده رو میخورم و میوه اینا اما کم نمیشم با اینکه شیر میدم

من ۷۳بودم بارداری الان ۶۰کیلو ولی بازم زیاده باید کم کنم

من ۶۰کیلو بودم قبل هیرا الان۶۴کیلوام
۹ماهگیشم۷۷شدم

برنگشت هیچ بیشترم شد😅

مال منم بعد دوهفته برگشته رژیم خاصی نگرفتم 😀😀

من دوازده روز بعد زایمان برگشتم به وزن قبل بارداری یعنی ۱۸ کیلو کم کردم

نه خودش برگشته