واسه اینکه بچه هاتون زود بخوابن چیکار ميکنيد
من امروز نزاشتم از عصر به بعد دیگه بخوابن پسرام دوازده و نیم خوابیدن ولی دختر ده و نیم ده دقیقه خوابید هر کاری کردم بیدار نموند همون دقیه باعث شد دیرتر بخوابه تازه خوابیده
اینجوری عادت میکنن بنظرتون یا همش غر میزنن کلافه میمونن🙁

چون صبح دیر بیدار میشن این چرخه خوابشون تنظیم نمیشه. مال من شش صبح بیدار میشن، حدود ۱۲ ظهر یه دو ساعتی میخوابن، شبم ۸.۳۰ تا ۹ خوابن.
اما من از یکماهگی تنظیم کردم عادتشونو، همونجوری موندن. نمیدونم الان هم میشه تغییر داد یا نه

چه حسی داره سه قلو؟

دختر من ۴تا ۶میخوابه دگ نمیزارم بخوابه تا ساعت ۱۱میخوابه

من دخترم صب ساعت٨بيدار شد و ساعت١٢خوابيد و يك بيدارشد و دوباره ساعت٣خوابيد و ٤:١٥ بيدارشد و شب ساعت٩:٣٠ خوابيد و خداروشكر هنوز بيدارنشده و بيدار بشه شيرميخوره و ميخوابه تا٧،٨ صب

دخترم ۱۱ صبح بیدار میشه ظهرم ۲:۳۰ تا ۵ تقریبا میخوابه شبم ۱۲-۱۲:۳۰ میخوابه بقیه ساعت‌ها دوندگیم داریم تو خونمون اینقد خسته میشم اینقد خسته م الان که خوابه من از شدت خستگی خوابم نمیگیره مشکل خواب فعلا ندارم پستونک میدم دو سه دقیقه ای خودش میخوابه