سلام صبح بخیر مامانای قشنگ❤️
دکتر برام سونوگرافی نوشت رفتم سونو دادم بردم پیش دکتر گفت بچت با پا هست اگه تا هفته ۳۲ برنگرده احتمالا سزارین میشی باید چیکار کنم بچم بچرخه دوست ندارم سزارین بشمم🥲

توی اینستا پیج صالی رو سرچ کن ورزشاشو انجام بده گلم

عزیزم من ی فیلم دارم برات میفرستم اون ورزش رو انجام بده
انشالله میچرخه🩷

هنو وقت هست میچرخه وزنش چجور بود

برخلاف من که ب دنبال راهیم ک سزارینم کنن توشهرخودمون

ورزش، فقط ورزش و حرکات اصلاحی، تو یوتوب هم سرچ کنی ویدیو برات میاره که چه شکلی ورزش کنی بچرخه
زمان زیاد داری نگران نباش ورزش کن میچرخه

سعی کن زیاد تحرک داشته باشی یسری راهکارا هست بزن داخل اینترنت کامل برات توضیح میده چه کارایی انجام بدی که بچرخه

قربون خدا برم چرا همه کاراش برعکسه😂🥹

انشالله میچرخه