خانومایی که زایمان کردین و خودتون بچه شیر میدین
چطور ب تناسب اندام رسیدین؟
من خیلی درگیره ذهنم که باشگاه برم یا از پیاده روی شروع کنم فعلا

منم شیر میدم لاغر شدم از قبل حاملگیم شیش کیلو کمترم
البته حاملگیه خیلی سختی داشتم تو حاملگی پنج کیلو بیشتر اضافه نکردم
بعضیا شیر میدن لاغر میشن بعضیام تغییر نمیکنن

من اینقدر لاعر شدما نیاز دارم چاق بشم ☹️

یعنی شیر و قطع کنیم شکم میاریم بچه ها؟

همون دیگه شیر دادمش و به خاطر کولیک که داشت زیاد راه میبردمش وزنم اومد پایین

هیچی همش در حال خوردن هستم بدتر چاق شدم

عزیزم من کار خاصی نکردم ولی از ۶۱کیلو روز آخر زایمان الان رسیدم ب ۴۵ کیلو پسرمم الان ۶ماه ونیم شه
خداروشکر شکمم ندارم فقط شب اول تووبیمارستان گن بستم همین

من کل چربیمو دخترم خورده یه خاطره ازم مونده شیر بدی باید لاغربشی