خانما من از امروز میخوام برم باشگاه فیتنس و اینکه بچه شیر میدم ... خیلی جدی میخوام شروع کنم ولی موندم رژیم هم بگیرم یا نه آخه شیر خودم میدم نمی‌خوام شیرم کم بشه

آخ من رژیم گرفتم تازه رژیمی که یکسره پروتئین و...بخدا شیرم خشک شد دوباره با هزارتا بدبختی آوردم.بچمم مریض شد لاغر شد تب کرد اشتباه منو نکنی

رژیم شیردهی بگیر حتما چون ۵ ماهشه هنوز
تا یکسالگی رژیم سفت و سخت نگیر اصلا

من باشگاه رفتم رژیمم رعایت نکردم
فقط تنقلات و شیرینی کم کردم، دو ماهه سه کیلو کم کردم
منم استرس شیرمو داشتم میترسیدم به بچه اسیب بزنم، ببین رسیدگی به بچه و شیردهی خودش کالری مصرفی میکنه بنظر من غذا رو‌ رعایت کن فقط گرسنگی نکش
من به همین روند کاهش وزن راضیم سر یکسالگی بچه م فکر کنم به وزن قبل بارداری برسم

من که باشگاه رفتم بدون رژیم هیچ اثری ندیدم چاق ترم شدم😮‍💨😮‍💨😮‍💨