شیر میدم میخوام وزن کم کنم بعد زایمان خیلی چاق موندم راهی نشون بدین ک شیرم کم نشه ولی لاغربشم

۸ پاسخ

اگه راهی برای چاقی دارید به من بگید قدم ۱۸۲ وزنم ۵۵😬

نوشابه قطع
ریزه خواری قطع
به اندازه نیاز خوردن
نمک کم کربوهیدارت کم وزنت اگر ۸۳مثلا هست فقط ۸قاشق برنج
هفته یه بارم بشکن رژیم هرچی دوس داشتی بخور ک بدنت عادت نکنه ب این روال

شب شام‌میخورم تا ای روز دیگه ناهار فرصت نمیکنم بخورم اینقدر بدو بدو دارم که خدا شاهده عرق میریزم موهام ببینی فکر میکنی از حموم بیرون شدم

بیا ابوالفضل منو یک ماه نگهداری لاغری تضمینی

زود گشته میشم متاسفانه

فک نکنم بشه
منم میخام وزن کم کنم ولی فعلا نه

دقیقا سوال منم هست🥲 فکر نکنم راهی باشه خواهر

سالم خوری کن
هله هوله نخور
شیرینی جات کم کن
تونستی ورزش ‌کن.

مقالات مرتبط

پرکاری تیروئید بعد از زایمان
کم کاری و پرکاری تیروئید بعد از زایمان + بهترین روش درمان
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
بهترین شیر خشک برای وزن‌گیری نوزاد
بهترین شیرخشک برای وزن گیری نوزاد و شیرخشک چاق کننده
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر

سوال های مرتبط

مامان معجزه مامان معجزه ۵ ماهگی
خانما من بعد زایمان خیلی چاق شدم .
چون شیر میدم نمیتونم غذا مو کم کنم وگرنه شیرم کم میشه چیکار کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آریا مامان آریا ۶ ماهگی
ای خداااا چقدر بعد زایمان وزن کم کزدن سختهههه😭😭😭😭
ی هفتس رژیم شروع کردم ولی خیلی گرسنه ام میشه احساس میکنم شیرمم کم شده
اگه راهکار دارین بگین ک چطور کم کنم بدون اینکه شیرم کم نشه
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱ سالگی
سلام مامانا دخترم نزدیک ۶ ماهشه میخوام رژیم لاغری رو شروع کنم ، شیر خودمو میدم البته شیر خشکم میدم، خیلی اضافه وزن دارم بنظرتون چجوری استارت بزنم که شیرم هم کم نشه و وزن کم کنم؟ ممنون میشم نظری دارید بدید🙏💚
مشاهده ۴ پاسخ
مامان توت فرنگی😍 مامان توت فرنگی😍 ۶ ماهگی
خانما من از امروز میخوام برم باشگاه فیتنس و اینکه بچه شیر میدم ... خیلی جدی میخوام شروع کنم ولی موندم رژیم هم بگیرم یا نه آخه شیر خودم میدم نمی‌خوام شیرم کم بشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۸ ماهگی
سلام کسی میدونه تو شیر دهی چجوری رژیم بگیرم که شیرم کم نشه خیلی چاق شدم ١۰۵کیلو شدم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ملیسا مامان ملیسا ۶ ماهگی
مامانا من شیر خودمو میدم به دخترم ولی شیرم همش آبکیه به قول اطرافیانم چرب نیست برا همین هم دخترم خیلی کم وزن میگیره آزمایش هم دادم مشکلی نداره دخترم
راهی سراغ ندارین چیا بخورم یا چیکار کنم ک وزن بگیره؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آراد مامان آراد ۱۱ ماهگی
سلام دوستان چیکار کنم چاق بشم از وقتی شیر میدم وزن کم کردم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۱۲ ماهگی
کیا اینجا بعد زایمان اضافه وزن دارن من 59 کیلو بودم شدم 80 بعد زایمان تا 40 روزگی پسرم شدم 70 ینی 10 کیلو کم کردم ولی الان همون 70 موندم که موندم خیلی چاق شدم قدم 159 وزنم 70 شیر خودمم میدم میتونم رژیم بگیرم عید دوتا عروسی خییییلی مهم داریم لباس مجلسی بهم نمیاد اینجوری اگر کسی تونسته تو شیر دهی وزن کم کنه بهم بگه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پرنسس کوچولو مامان پرنسس کوچولو ۱۳ ماهگی
سلام . خیلی ناراحتم بعداز زایمان خیلی خیلی چاق شدم میشه رژیم بگیرم ؟ شیرم کم نمیشه ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیهان🎀 مامان نیهان🎀 ۱۰ ماهگی
خانوما کسی بعد زایمان رژیم گرفته چقدر کم کردین؟ چ رژیمی گرفتین؟(مامانایی ک شیر نمیدن)
من بعد زایمان وزن کم کردم ب وزن قبل نرسیدم ولی بازم اضافه کردم چاق شدم اعتماد به نفسم اومده پایین حالم بده دوست ندارم جایی برم یا خرید کنم🥲🥲😭









کولیک
رفلاکس
مشاهده ۵ پاسخ
مامان وروجک.... مامان وروجک.... ۱ سالگی
سلام مامانا من الان ۳ماهه ک شیرمو میدوشم ب دخترم میدم ولی الان سه روزه ک حجم شیرم خیلیییی کم شده چیکارکنم راهی داره دوباره شیرم زیاد بشه؟؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان سپهر مامان سپهر ۱۶ ماهگی
وای من خیلی چاق شدم. بعد از زایمان ۱۰ کیلو کم کردم ولی هنوزم چاقم. شدم ۷۸ کیلو
وقتی که غذامو کم میکنم شیرم هم کم میشه. بچم گناه داره. از طرفی هم واقعا اشتهام خیلی بازه لامصب همه چیزو میبلعم🫠 نمیدونم چجوری هم باید اشتها رو کم کنم هم شیرم زیاد بشه هم کم بخورم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان علیسان 🩵🥹😘 مامان علیسان 🩵🥹😘 هفته نوزدهم بارداری
سلام مامانا شیرم خیلی کم شده دارم شیر خشک ببلاک بهش میدم وزنگیری ببلاک چطوره الان دونستم این مدت بچم وزنش کم بوده چون شیرم کم بوده بچه سیز نمی‌شده ببلاک خوبه واسه وزنگیری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۹ ماهگی
خانما من شیرم کمه و شیرخشک میدم....علت کم بودن شیرم میتونی کم خونیم باشه؟...یعنی اگه کم خونیمو برطرف کنم شیرم زیاد میشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۹ ماهگی
خانما..میشه جواب بدید یکم نگرانم...من تا ۴۰ روزگی بچم شیر خودمو میدادم سیر میشد ..کم کم حس کردم شیرم کمه شبا سیر نمیشه..شروع کردم گاهی شیر خشک میدادم..کم کم بیرون اینا کار پیش اومد میرفتم شیرخشک دادم...الان پنج ماهشه و شیرم خیلی کمه و زیاد سینه نمیگیره...امروز یکی از سینه هام یکم درد می‌کنه میترسم کلا شیرم خشک نشه...چیکار کنم؟؟؟ راهی نیست بتونم شیر مو زیاد کنم و شیرخشک و قطع کنم
مشاهده ۵ پاسخ