وای من خیلی چاق شدم. بعد از زایمان ۱۰ کیلو کم کردم ولی هنوزم چاقم. شدم ۷۸ کیلو
وقتی که غذامو کم میکنم شیرم هم کم میشه. بچم گناه داره. از طرفی هم واقعا اشتهام خیلی بازه لامصب همه چیزو میبلعم🫠 نمیدونم چجوری هم باید اشتها رو کم کنم هم شیرم زیاد بشه هم کم بخورم

حالا بر عکس من تو شیردهی به شدددت لاغر شدم. اصلا دوس ندارم لاغری بهم‌نمیاد

من نمیدونم چرا بعد از زایمان وزن کم نکردم همینجورم دارم چاق میشم 😫😃

شیر بیشتر به مایعاته. بیشترم غذاهای مقوی بخور تا پر حجم

منم ✌️

منم دقیقا همین مشکلو دارم

خب رعایت کن عزیزم