مامانا من قدم ۱۶۰ هس وزنم ۶۴ به شدت احساس چاق بودن میکنم حالم بهم میخوره ازین حالی که برا خودم درست کردم.. دوتا بچه دارم قبل بارداری دومم باشگاه میرفتم وزنم شده بود ۵۲ خیلی راضی بودم ولی تا باردار شدم وزنم رفت بالا تا الانم نتونستم کم کنم اشتهام خیلیییی زیاده. میخوام رژیم بگیرم اصلا اراده ش رو ندارم همش دلم غذا میخواد ضعف میکنم شیر خودمم میدم به بچم.. قرار بود از امروز برم بااششگاه و رژیم بگیرم ولی نرفتم رژیمم شروع نکردم حااااالم بد شده ازینکه نتونتسم هیچ امیدی ندارم دیگه....... تا غذامو کم میکنم ضعف میکنم شدید بخاطر ایننه که شیر خودمو میدم؟ یا کلا شکمو شدم!؟

۳ پاسخ

بخاطر اینکه شیر میدی اشتهات زیاد شده از منم بعد زایمان چاق تر شدم شکم درآوردم درحالی ک اصلا شکم نداشتم 🙂تازه من حساسیت ب جفت گرفتم شکمم جوشای گنده دراومد انقد با شانه خاروندم کندمشون جاش مونده فرق سرم کم پشت شده چی بگم خواهر همه همینن🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ اما وقتی ب دخترم نگاه میکنم میگم ارزششو داشت

عزیزم من ۱۶۱ قدمه قبل بارداری ۵۶ بودم همیشه سایزم ۳۶ بوده بدون شکم پهلو الان ۷۸ کیلوم شیرخودمو میدم وای تا یه روز رژیم میگیرم قندم افت میکنه چون بچه شیر میدیم ولی فدای ۱تار موی بچه ام
بعد شیردهی شروع میکنم

خوبی ک ۵۲ با قد۱۶۰خیلی لاغرمیشه که

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
ضعف و خستگی بعد از زایمان
ضعف و خستگی بعد از زایمان (سزارین و طبیعی) | علت‌ها و 9 رو...
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر

سوال های مرتبط

مامان مهراد مامان مهراد ۱۰ ماهگی
کیا اینجا بعد زایمان اضافه وزن دارن من 59 کیلو بودم شدم 80 بعد زایمان تا 40 روزگی پسرم شدم 70 ینی 10 کیلو کم کردم ولی الان همون 70 موندم که موندم خیلی چاق شدم قدم 159 وزنم 70 شیر خودمم میدم میتونم رژیم بگیرم عید دوتا عروسی خییییلی مهم داریم لباس مجلسی بهم نمیاد اینجوری اگر کسی تونسته تو شیر دهی وزن کم کنه بهم بگه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان محمدآراد و پناه مامان محمدآراد و پناه ۱۳ ماهگی
سلام خیلی ناراحتم خانوما تا 2 ماهگي دخترم خوب لاغر شدم 10 کیلو تقریبا کم کردم از وزن حاملگی.الان ک 5 ماهشه بتر چاق شدم خیلی دوباره برگشته وزنم چیکارکنم شیر خودم میدم لعنتی همش ضعف دارم میخورم کیا چاق شدن من ب شدت ناراحتم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان گل‌پسرم‌🫀 مامان گل‌پسرم‌🫀 ۷ ماهگی
سلام خانوما یه راهکار بدین برا افزاریش وزن خودم به شدت عتماد بنفسم پاین اومده
قدم ۱۶۸
وزنم از ۶۴ به ۵۴رسیده بدنم شل ول شده
نمیتونم تو اینه خودم ببینم ازخودم بدم میاد
شیر خودمو میدم واشتهامم کم نیست بگم کم مبخورم لاغر کردم
چی بخورم که وزنم به قبل بارداریم برسه 🤕
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه ۱ سالگی
من بعد زایمانم وزنم اصلا کم نشد😓 و روز ب روز دارم چاقتر میشم اشتهامم خیلی زیاد شده و اینک شیر خودمم نمیدم سعی میکنم کم بخورم ولی انگار فایده نداره قبلا باشگاه میرفتم میخواستم از این ماه برم ولی حس میکنم‌نمیرسم دلم میخواد وقت اضافمو بخوابم 😅
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ارغوان مامان ارغوان ۱۴ ماهگی
سلام خانما من شیر خودمو به دخترم میدم
چرا پس وزنم کم نمیشه؟
بخوام کمتر بخورم واقعا ضعف میکنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ملورین😍🦪 مامان ملورین😍🦪 ۱ سالگی
خاک تو سرم سایزم از دوران بارداری هم بیشتر شده وزنم که شده همون وزنی که رفتم برای زایمان😭😭😭😭🤦🏻‍♀️ چه غلطی کنم شیر خودمو میدم میگن رژیم نگیر شیرت خشک میشه...همینجوری پیش بره میترکم اشتهام چندبرابر شده چکار کنم😭😭😭....من ۲۸ کیلو تو بارداری اضافه کردمو هیچیییی کم نشد....فقط میگفتن تو شیردهی لاغر میشی لاغر نشدم که هیچ تازه چاقترم شدم....حالم از خودم بهم میخوره😭😭😭توروخدا بگید چکار کنم میتونم رژیم بگیرم؟؟؟
مشاهده ۲۹ پاسخ
مامان الینا مامان الینا ۶ ماهگی
سلام سلام
امروز وارد انجمن شدم
بعد از زایمان فوری به اندازه وزن دخترم کم کردم ولی وزنم بالا بود و تپل بودم ۲۰ روز بعد تقریبا ۱۰ کیلو از وزنم کم شده بود ولی ثابت موند
یک ماه پیش رفتم باشگاه ثبت نام کردم یه هفته بیشتر نرفتم
بدنم بست و اینکه چون زایمان کرده بودم حرکات رو نمیتونستم انجام بدم تو اون یه هفته یک کیلو کم کردم ، هفته بعدش هم هنوز وزنم رو به کاهش بود و دو کیلو کمتر از وزن عادیم شد و خیلی خوشحال بودم اما الان که تو هفته چهارمم که از باشگاه ثبت نام کردنم میگذره دوباره یک کیلو اضافه کردم
اومدم این انجمن عضو شدم که بیام بنویسم که چقدر کم یا زیاد میشم انگیزه بگیرم واسه ادامه
وزنم از ۸۵ شد ۷۵ و به زور تو سه ماه یک تا دو کیلو کم کردم شدم ۷۳ و خورده ای با ورزش شدم ۷۰.۸ و الان
در حال حاضر وزنم با گوشی ۷۲.۳ هست
میخوام روزانه ورزش کنم و عکس از تغییر وزنم رو ترازو بذا رم تا انگیزه داشته باشم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نیلا ❤️ مامان نیلا ❤️ ۷ ماهگی
خانومای عزیز. من الان ۵ ماهه زایمان کردم ۱۰ کیلو اضافه کردم البته بعد زایمان چون دخترم نارس بدنیا اومد نتونستم استراحت کنم همش بیمارستان بودم و وزنم خوب اومد پایین ، ولی بعد مرخص شدنمون من یهو میل بی شیرینی خوردن پیدا کردن خیلی زیاد خوردم وزنم رفت بالا در حالی که قبلا اصلا هوس شیرینی هم نمیکردم، الان میخوام رژیم بگیرم کسی رژیم گرفته که خوب وزن کم کرده باشه؟ میخواستم نظرتون رو بدونم

#شیرخشک #غذای کمکی #رفلاکس
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هلما 🫀❤ مامان هلما 🫀❤ ۵ ماهگی
میخوام شیر خودمو قطع کنم و فقط بهش شیر خشک‌بدم. هم ناراحتم و هم حالم خیلی خیلی بده بخاطر این رژیم ۳ ماهه. خیلی لاغر شدم. همش گریه میکنم و اعصاب ندارم. به نظرتون کارم بده که شیرمو ازش بگیرم؟🥲🥲
مشاهده ۲۷ پاسخ
مامان لیام مامان لیام ۱ سالگی
سلام دوستان
من‌خیلی چاق شدم بعد زایمان
اصلا نمیدونم چه جوری رژیم‌بگیرم آخه شیرخودمو میدم
می ترسم بگیرم شیرم کم بشه
از اون طرفم وقتی که شیرمومیدم خیلی ضعف میکنم غذا می خورم
کسی بوده که تو شیردهی رژیم بگیره
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان یک کوچلو مامان یک کوچلو ۱ سالگی
قبل زایمانم چاق نمیشدم وزنم کم و ثابت بود از وقتی زایمان کردم وزنم بالا میره همش😐😐
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیکی 💕 مامان نیکی 💕 ۱ سالگی
خانما من لاغر نشدم اصلا شما چی
شیر خودمو میدم وزنم اصلا کم نشده نکیدونم میتونم رژیم بگیرم با نه ارادمو از دست دادم
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان علی یاسین مامان علی یاسین ۱ سالگی
سلام خانما ،کلافه شدم از یه طرف بچه وزن وقد گیری خوبی نداره!سرکارم میرم ،شیر میدم ،ضعف میکنم کارام خیلی زیاده،به همش نمی‌رسم ....دلم میخواد شیر خودمو قطع کنم ولی اصلا دلم نمیاد تمام بدنم درد می‌کنه ،با این وجود رشد بچه کمه !!
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فرزان و فرزین🥰 مامان فرزان و فرزین🥰 ۸ ماهگی
از خودم متنفرم که انقدر بی اراده شدم یه زمانی توی فامیل به اراده و پشتکار حرف اول رو میزدم تو هر کاری تلاش کردم ۲۰ کیلو وزن مو هم کردم ولی الان بعد زایمان خیلی شل کن سفت کن میکنم یه ماه شروع کردم به رژیم به زور ۴ کیلو کردم این هفته هم همش خوردم دیروز هم رفتیم کافه بستنی خوردم امروزه رفتیم بیرون کلی پفک خوردم شما بگین چکار کنم یه راهکاری بم بدین تروخدا ربطی به سیر دادن نداره چون پسر خیلییی کم از شیر خودم میخوره من کلا از اولشم شکمو بودم و عاشق خوراکی و خوردن الانم وزنم ۷۸ کیلوعه😢یه چیزی بم بگین که دوباره سفت و سخت شروع کنم به رژیم و به هدفم نزدیک بشم

رفلاکس کولیک لاغری گریه بی قراریپوشک شیر خشک
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نازنین زهرا مامان نازنین زهرا ۱۳ ماهگی
سلام منم بچه شیر میدم خیلی وزنم کم شده چی بخورم چاق شم
مشاهده ۶ پاسخ