سلام دوستان
من‌خیلی چاق شدم بعد زایمان
اصلا نمیدونم چه جوری رژیم‌بگیرم آخه شیرخودمو میدم
می ترسم بگیرم شیرم کم بشه
از اون طرفم وقتی که شیرمومیدم خیلی ضعف میکنم غذا می خورم
کسی بوده که تو شیردهی رژیم بگیره

منم مثل خرس شدم ، شیر خودمم نمیدم ولی یه روز غذا کم میخورم انقد حالم بد میشه رو به موت میشم نمیدونم چیکار کنم🥲

من فعلا رژیمم شیر ندارم

رژیمو بی خیال شو‌یکم دیگه صبر کن
بچت افتاد رو غذا کمتر شیر میخوره دیگه لاغر میشی

😘😘😘😘

اشکالی نداره خدا حفظش کنه

ن بابا از منم یه سال کوچیکه ترین بچه ی چندمتون هستش؟

دقیقاً همین تاپیکتوالان من نوشتم منم وزنم بالاست اعصابم داغون شده چندروزدگه عروسی پسرعمومه دوماه دگه عروسی خواهرمه اصلا دلم نمیخوادبرم همش خجالت میکشم

من هم شیر خودمو میدم هم شیر خشک ولی شیر خشک با سرنگ میدم خیلی اذیت میشم اره بعضی وقتا ولی زیاد سعی میکنم نهار نخورم
چن کیلو هستین؟

من ۱۷ ۱۶ کیلو کم کردم بعد زایمان اما هنوزم چاقم ۱۰ کیلو هم جا داره لاغر شم

همه این مشکلو داریم ،تنها راهش کم خوردنه البته شما شیر خودتو میدی باید بخوری شیر شه

البته از یه سینم شیر نمیاد بچه ک بزرگ میش جنب جوشش بیشتر میش لاغرت میکن

سلام من ماه رمضون روزه گرفتم از سینم شیر نمیاد کلا ژریم اینا نگیر خودت یواش یواش لاغر میشی