خانم‌ها دوروزه شیرم کم شده قبلا دخترم یه سینه رو میخورد سیر میشد. ، الان سینه‌هام شل شده و باید هردوتارو بهش بدم که سیر بشه، چیکار کنم دوباره شیرم زیاد بشه؟


فرزندپروری فرزندپروری

همین که خوب بخوابی مایعات زیاد بخوری و کوچولوت خوب بمکه اوکی میشه مایعات همیشه کنار دستت باشه
من یه چند روز حواسم از اب خوردن پرت شد سینه هام شل شد

آب هویج بخور

اعصاب آروم
استراحت کافی
در کنارش غذای مقوی
که متاسفانه من فقط گزینه سوم رو دارم و شیرم انقد کم شده انگار داره خشک میشه

چای با نبات سفید خوبه
خرما برای افزایش شیر خوبه