منم قبل بارداری باشگاه میرفتم هنوزم میرم ولی. مربی میدونه باردارم برنامه ورزشی مخصوص بارداری واسم نوشته خیلی سبک کار میکنم
به نظرم نباید ورزش سنگین بکنی
من سه ماهمه از قبلش میرفتم بازم دارم میرم به خودت فشار نیار
بدنسازی تنبلی تخمدان رو تشدید مبکنه
اتفاقا یکی از راه های سریع باردار شدن ورزش و کاهش وزنه
از دکترتون بپرسین من سر پسرم تا جواب آزمایشی مثبت بشه بدنسازی میرفتم
منم درحال اقدامم توخونه ورزش میکنم دکترم گفت مشکلی نداره
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.