بچه ها من دقیقا یک هفته دیگ‌میرم سونو‌وزن
چی بخورم وزنش خوب‌باشه این هفته؟
من غذام خیلی کم میخورم نمیتونم زیاد حتی از قبل بارداری کمتر چون سر دلم پره حس میکنم
میوه زیاد میخورم
میوه‌وزنش رو بالا می‌بره؟
خربزه انگور هندونه هلو و...

عزیزم اگه طبیعی زایمانت سعی نکن خیلی بچه وزنش بالا بره چون زایمان سخت میشه

نه میوه تاثیری روی وزن ندارع فقط ویتامینه
حلیم، کباب، آجیل، بستنی اینا بخور

آبگوشت خوبه،تخم مرغ،حبوبات

شیر خدما تخم مرغ حلیممم حلیم عالیه حتما هرروز تو صبحونه بخور اصلا

حلیم کباب تخم مرغ بادوم و گردو
اگه دیابتی نیستی بستنی

تخم مرغ آبپز بخور خیلی خوبه ، سینه مرغ

ببین روزی پنج تا لیوان شیر بخور من خوردم خیلییییی تاثیر داشت خیلی توی ۸ روزی ک پنج تا لیوان شیر خوردم ۳۰۰ گرفتم اضافه کرد با اینکه مشکل جفت داشتم درکنارش مغزیجات روزی سه تا تخم مرغ فقط سفیده زرده یدونه