مامانا میگم من بعضی وقنا اصلا یادم میره قرصامو بخورم
اهن و مولتی ویتامین اینارو
خیلی ضرر داره؟مقتی یادم میره دوس دارم خودمو خفه کنم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

منم فراموس میکردم
تو تلفنت یاداور بزار

ساعت بزار گلم

اشتباه منو نکن... منم یادم نمیرف مرتب نمیخوردم سونو رفتم وزن بچه کم بود از وقتی ک سر موقع میخورم خداروشکر رشدش خوب بوده.. هر ویتامینی ک موق نهار یا صبحانه یا شام گفته حتما حتما با همون وعده بخور پشت گوش ننداز ک پشیمون میشی

من هر دیقه همسرم تو کوشم ؛ قرصاتو خوردی؟ 😂😂
بخاطر همین اصلا یادم نمیره

قرص اهن و که اخر شب میخورمم اکه خوابم برده باشه با اب و قرص بالا سرمه 😂

وزن نی نی تون 33 هفته 4 روز چقدر بوده

آلارم موبایل فعال کن یادت میمونه دیگه

نه چون مکمل هستن
ولی بیشتر از یکی دو روز نشه
مثلا کسی که کم خونی داره آهن هم نخوره داستان میشه
یا به فرض کلسیم هم همینطور
ولی در کل روی موبایل تون آلارام بذارید که منظم استفاده کنید

الان تاپیک زدی یادم اومد امگا ۳روز چند روز نخوردم 😅..خب طبیعی ک یادت بره ولی بزار رو زنگ یاد آوری کنه بهت

ی جا بذارید که جلو چشمتون باشه بعد هر وعده بخورید .

یه جا قرصی بگیر روی برگه هم بنویس بچسبون یه جا در معرض دید
گوشیت رو هم تنظیم کنی سر ساعت بخوری که چه بهتر

به به الان دلم متل قو خواست

منم همینطورم اون دفعه 10روز گذشت و داروهامو نخوردم😂
الانم با هزارتا بدبختی روزی یکی بخورم

اهن باید بخوری
مولتی باز زیاد مهم نیست

نه حتما باید بخورین

منم یادم میره، مخصوصا امگا۳ ک هفته ای دوباره🗿💔