خانما برا یبوست جیکار میکنید 🥲🥲🥲
خیلی اذیت میشم موقع دفع

روی من خورد و خوراک جواب نداد
فقط شربت

من کاهو روم جواب میداد

کلا میوه های تابستون همه برای یبوست خیلی خوبن

آلو
انجیر
زرد آلو یا برگ زرد آلو خیلی جوابه
خاکشیر با آب درست کن بخور
یه مقدار گوجه با پوست خورد کن و دو قاشق روغن زیتون بریز داخلش قاطی کن و بخور خیلی جوابه
زیتون
روغن زیتون
بحا ناشتا آب ولرم دو لیوان بخور

صبحها ناشتا آب جوشیده ولرم بخور ۲ لیوان

انجیر بخور
شربت خاکشیربخور
زردالو‌خشک بخور

روغن زیتون

آب زیاد
یه بشقاب پر کاهو با نصف استکان روغن زیتون
شربت ضد یبوست

انگور بخور منم یبوست دارم هر سه روز یه بار ولی نه زیاد میترسم زیاد بشه روم فشار بیاد ولی اب زیاد میخورم

آلو،انجیر،زیتون،روغن زیتون،آب،کاهو،شلیل،هلو

شربت لاکسی ژل

آب زیاد بخور آلو میوه کاهو
سعی کندیبوست نداشته باشی خیلی فشار به خودت نیار

من آلوزرد یه بند میخورم خدتروشکر خیلی بهترم

انجیر میل میکنیم

هیچی

انجیر بخور سریع خوب میشی.