سلام خانوما برا یبوست چیا بخورم خیلی اذیت میشم

لواشک زردالو

من آلوچه میخورم خیلی خوبه برام کیوی ام بد نبود الان دیگه تقریبا ندارم

واااای که منم به شدت اذیتم ۳ ماهه
چند روز همراه غذا زیتون میخورم کمییییی بهترم
ولی فاجعه اس یبوست توی بارداری

روغن زیتون
کیوی
بربری چون‌ سپوس داره
سعی کن دکتر نری و دارو مصرف نکنی

انجیر، زردآلو، روغن ریتون، زیتون، کاهو، آب فراوون و اینکه با دکترتون مشورت کنید