مولتی نخور
اگه غذات نرماله به سوخت و ساز بدنت ربط داره.من الان متوسط میخورم ولی اضافه نکردم با اینکا استراحت مطلقم.تو بارداری قبلیم ازینم بدتر بودم کاهش وزن داشتم.سعی کن برنج و نون. ماکارونی و سیب زمینی کمتر بخوری.کباب و آجیل عدسی حبوبات به بچه وزن میده وزن خودتو زیاد بالا نمیبره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.