سلام مامانا تو سن دخترم دکتر یا داروخونه برم شربتی چیزی میده برای خواب شبش تنظیم بشه

شما از ساعت نه شب نور خونه رو کم کنید
چراغ خواب قرمز روشن کنید
تلویزیون خاموش باشه
تا فضای خواب فراهم بشه

خودت تنظیم کن من الان یک هفته اس تنظیم کردم نهایت تا ۱۲بیداره امشب که ۱۰ونیم خوابید همیشع تا ۳بیدار بود

واقعا درک میکنم دختر منم خیلیییی بد. خواب بود. الانم هست اما بازم بهتر شده همه میگفتن حتما تاریک نیست حتما روز میخوابه اما اصلا اینطوری نبود روزام کلا یک ساعت میخوابیدمن قطره ملاتونین دادم سه شب بهش بعد چون. عذاب وجدان داشتم رفتم از دکترش پرسیدم گفت دیگه نده زیریک سال اما باهمون سه روز به نظرم تنظیم تر شد خوابش

نه روزهم زیاد نمی‌خوابه بعضی شبا از ساعت ده یازده می‌خوابه تا این روز دیگه ساعت هشت و نه صبح ولی بیشتر موقع ها فقط میخواد شیر بدم بخوره هم از دهنش در میارم پا میشه میشینه نق نق می‌کنه بهداشت هم گفته شیرشب نده باعث دندون پوسیدگی میشه حالا میگم شربتی باشه بهش بدم یک چند شبی که از سرش بیفته شیر خوردن زیاد

بچه رو دوا دکتری نکن خواهر
احتمالا روز می خوابه
من خواب دخترم کم کردم بهتر شد خدارو شکر

خونمون شبا تاریکه ولی یکسره ول میخوره پا میشه میشینه تو تاریکی یکسره شیر میخواد

عادتش نده به دارو اصلااااا ، مگه خوابش چطوره؟